090-325-5197

@hugrehabclinic

Mon-Sat : 09:00 – 19:00 น.

Sports Injuries

การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา (Sports Injuries)

หมายถึง การบาดเจ็บที่เกิดขึ้นขณะเล่นกีฬา อาจเกิดจากอุบัติเหตุ มีการกระแทกหรือกระทบกระทั่งกันเกิดขึ้น หรือเกิดจากการฝึกที่ไม่เหมาะสม ขาดอุปกรณ์หรือเครื่องมือที่เหมาะสม ขาดการอุ่นเครื่อง (warm up) หรือยืดกล้ามเนื้อ โดยทั่วไปมักเกิดจาก 2 สาเหตุหลัก คือ

1. การกระแทกอย่างรวดเร็วและรุนแรง (contact and acute injury) เช่น สะดุด หกล้ม ข้อเท้าพลิก เกิดการชนหรือปะทะกันขณะเล่นกีฬา

2. การใช้งานอวัยวะมากเกินหรือซ้ำซาก (overused injury) มีแรงมากระทำไม่รุนแรงมาก แต่เกิดขึ้นซ้ำๆบ่อยๆ ทำให้ร่างกายไม่สามารถซ่อมแซมตัวเองไม่ทัน เช่น วิ่งเป็นเวลานานโดยที่ไม่ได้มีการวอร์มกล้ามเนื้อหรือค่อยๆ ฝึกซ้อมเพิ่มขึ้นก่อน